Figen ÖZER
Figen  ÖZER
fozer@vahsibati.net
14 Şubat Diyeti Nasıl Yapılır?
  • 0
  • 43
  • 23 Haziran 2017 Cuma
  • 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
    Loading...
  • +
  • -

14 Şubat Diyeti Nasıl Yapılır? 14 Şubat sevgililer günü yaklaşıyor, sevgilinize daha güzel görünmek ve formda olmak aslında sizin elinizde, genel olarak insanlarda şu öncelikli bir düşünce olarak bilinçaltına yerleşmiştir. Partnerine, eşine, sevgilisine daha güzel görünme duygusu, sevgilinizi her geçen gün kendinize hayran bırakarak, daha güzel bir, birlikteliğe sahip olabilirsiniz.

14 Şubat Diyeti Nasıl Yapılır?

Sevgilinizin size giyim mağazasından bir hediye alıp size vermesi ve üstünüze denediğinizde size dar gelmesi mutlaka kötü bir duygu olacaktır. O halde hemen acele edin, 14 Şubata kadar, zayıflama sürecine bir adım atarak, bugünü mutlu ve huzurlu geçirmenizi sağlayacak diyet ipuçlarını dikkate alın. vahsiBati.net olarak, 14 Şubat diyetini paylaşıyoruz.

14 Şubat Diyeti

Her gün mutlaka 2 litre su tüketmeye özen gösterin, kahve ve asitli içeceklerden kesinlikle uzak durmalısınız. Bunun dışında 3 günde bir mutlaka öğünlerinizde balık ve mevsim salata tüketmelisiniz.

Sabahları pilates yaparak, sporun bir dalından ellerinizle tutmaya başlayın. Bunun dışında sabah kahvaltısında, peynir, zeytin ve yeşil çay gibi içecek ve yiyecekleri tüketebilirsiniz. Ekmek olarak, kepekli ya da çavdar ekmeği, diyet ekmeği öneriyoruz.

Gece yatmadan önce mutlaka, bir bardak süt içerek, sütün zayıflatıcı etkisinden yararlanın. Balık tükettiğiniz gün, süt içmenizi önermiyoruz.

Sabahları kendinize yarım saat ayırarak yürüyüş yapmayı öneriyoruz, bunun dışında çeşitli spor faaliyetleri ile de ilgilenebilirsiniz. Sağlıklı zayıflamalar.

Bir önceki yazımız olan 3K Formülü Diyeti Nasıl Yapılır? başlıklı makalemizde 3k diyeti, 3K Formülü Diyeti ve 3K Formülü Diyeti Nasıl Yapılır hakkında bilgiler verilmektedir.

Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM