Figen ÖZER
Figen  ÖZER
fozer@vahsibati.net
3 Günde 1 Kilo Vermek için Diyet Listesi
  • 0
  • 41
  • 23 Haziran 2017 Cuma
  • 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
    Loading...
  • +
  • -

3 Günde 1 Kilo Vermek için Diyet Listesi! Amerikalı bir doktor  tarafından hazırlanan bu diyet sayesinde 3 gün gibi kısa bir süre içinde kilo vereceksiniz. Diyette sadece meyve tüketiyorsunuz.3 günde 1 kilo verme diyetini tam olarak uyguladığınızda değişimi sizde göreceksiniz.

Aşağıda vermiş olduğumuz listeyi kahvaltıdan sonra uygulamanızı öneririz. Tüm bunların yanında bir de spor yapmayı eklerseniz 3 günlük bir sürede 1 kilo vereceksiniz.

Önemli: Meyveleri tüketirken bir anda tüketeceğim diye kendinizi kesinlikle zorlamayınız. Gün boyunca yavaş yavaş yiyerek tüketebilirsiniz.

3 Günde 1 Kilo Vermek için Diyet Listesi

Sabah

2 tane havuç – 2 mandalina – 1 tane elma – yarım dilim ayva

Öğlen:

1 tane kivi – 1 tane salatalık ve 1 tane yeşil elma

Akşam:

1 tane ayva – 1 tane muz ve 5 tane kiraz.

 

Bir önceki yazımız olan 1 Haftada 8 Kilo Verdiren Diyet Listesi başlıklı makalemizde 1 haftada 8 kilo, 1 haftada 8 kilo diyeti ve 1 haftada 8 kilo verdiren diyet hakkında bilgiler verilmektedir.

Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM