Figen ÖZER
Figen  ÖZER
fozer@vahsibati.net
3 Günde 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi
  • 0
  • 77
  • 23 Haziran 2017 Cuma
  • 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
    Loading...
  • +
  • -

3 Günde 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi, 3 Günde 5 Kilo vermek hiçte imkânsız değil bu diyet sayesinde kısa zamanda sevdiklerinizi ve kendinizi çok şaşırtacaksınız. Etkili bir diyet olması nedeniyle uzun süreli kullanılmasını ve uygulanmasını önermiyoruz. Diyet zor bir diyet olması nedeniyle kesinlikle hastalığınız ve farklı bir rahatsızlığınız varsa uygulayıp uygulamamak sizlere kalmış bir durum.

3 Günde 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Birinci Gün

Kahvaltı

Yarım doğranmış greyfurt
1 dilim tost ekmeği
2 çorba kaşığı fıstık ezmesi
Şekersiz çay veya kahve

Öğle Yemeği

Yarım porsiyon ton balığı
1 dilim tost ekmeği
Şekersiz kahve, çay ya da soda

Akşam Yemeği

2 parça et
1 tabak yeşil fasulye yemeği
1 adet elma
1 tabak vanilyalı dondurma

İkinci Gün

Kahvaltı

1  adet yumurta
1 adet muz
1 dilim tost ekmeği
Şekersiz çay veya kahve

Öğle Yemeği

1 tabak lor peyniri
3 adet tuzlu kraker

Akşam Yemeği

2 adet sosis
1 tabak karnabahar veya  brokoli yemeği
Yarım tabak havuç
1 adet muz
Yarım tabak vanilyalı dondurma

Üçüncü Gün

Kahvaltı

5 adet tuzlu kraker
1 adet kibrit kutusu kadar  peynir
1 adet elma
Şekersiz kahve veya çay

Öğle Yemeği

1 adet bütünde yumurta
1 dilim tost ekmeği

Akşam Yemeği

1 tabak ton balığı
1 tabak karnabahar yemeği
Yarım kavun
Yarım tabak vanilyalı dondurma

 

Bir önceki yazımız olan 3 Günde 1 Kilo Vermek için Diyet Listesi başlıklı makalemizde 3 günde 1 kilo diyeti, 3 günde 1 kilo nasıl verilir ve 3 günde 1 kilo verdiren diyet ender saraç hakkında bilgiler verilmektedir.

Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM