Figen ÖZER
Figen  ÖZER
fozer@vahsibati.net
3 Günde 6 Kilo Vermek için Diyet Listesi
  • 0
  • 72
  • 23 Haziran 2017 Cuma
  • 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
    Loading...
  • +
  • -

3 Günde 6 Kilo Vermek için Diyet Listesi! 3 Günde 6 Kilo Vermek kim istemiz. Diyetimizde sizlere 3 gün gibi bir sürede 6 kilo nasıl verebileceğinizi açıklayacağız. Fazla kullanmanızı kesinlikle önermiyoruz çünkü hızlı kilo verdiren bir diyet listesi olduğu için sağlık sorunlarıyla karşılaşabilirsiniz bu nedenle doktorunuza danışın.

3 Günde 6 Kilo Vermek için Diyet Listesi

  1. Gün

Sabah: Şekersiz çay veya kahve, yarım greyfurt, 2 yemek kaşığı fıstık ezmesi, 1 dilim tost ekmeği.

Öğle: Konserve ton balığı, şekersiz çay ve 1 dilim tost ekmeği.

Akşam: tavuk, havuç suyu 1 su bardağı, elma 1 adet,1 kaşık olacak şekilde meyveli dondurma.

  1. Gün

Sabah: 1 yumurta,1 muz, şekersiz çay ve 1 dilim tost ekmeği.

Öğle: 1 kâse yoğurt,6 adet çizi kraker.

Akşam:2 su bardağı brokoli ve yarım su bardağı havuçtan oluşan buharda pişmiş sebze, 1
elma, yarım muz 1 dondurma kaşığı ile meyveli dondurma.

  1. Gün

Sabah:1 dilim peynir, 1 elma, şekersiz çay ve 5 adet kraker.

Öğle: 1 yumurta, 1 dilim tost ekmeği

Akşam: 1 su bardağı karnı bahar,1 elma,1 porsiyon ton balığı,1 kaşık meyveli yoğurt.

 

Bir önceki yazımız olan 3 Günde 5 Kilo Verdiren Meyve Diyeti Listesi başlıklı makalemizde 3 Günde 5 Kilo Verdiren Diyet, 3 Günde 5 Kilo Verdiren Meyve Diyeti ve 3 Günde 5 Kilo Verdiren Meyve Diyeti Listesi hakkında bilgiler verilmektedir.

Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM