Figen ÖZER
Figen  ÖZER
fozer@vahsibati.net
Ahududu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • 0
  • 71
  • 24 Haziran 2017 Cumartesi
  • 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
    Loading...
  • +
  • -

Ahududu Diyeti Nasıl Yapılır? Adından da anlaşılacağı gibi ahududu ağırlıklı bir diyettir. Sadece 3 gün sürer ve yaklaşık 2 kilo vermeniz mümkündür. Ahududu en lezzetli meyvelerden biridir. Ayrıca ahududu birçok hastalığın tedavisinde de kullanılmıştır.

Ahududu Diyeti Nasıl Yapılır?

Ahududu Diyeti Nasıl Yapılır
Ahududu Diyeti Nasıl Yapılır

Ahududu vücudun ihtiyacı birçok vitamin ve minareleri içermektedir. Düzenli yenen ahududu kansere karşı koruyucudur. Bağırsaklara yardımcı özelliği bulunan meyve kabızlık tedavisinde de kullanılmaktadır. vahsiBati.NET olarak keyifle yapabileceğiniz, lezzetli ahududu diyetini sizlerle paylaşıyoruz.

1.Gün:
Kahvaltıda 100 gr ahududu ve kibrit kutusu büyüklüğünde yağsız peynir. Ara öğünde 150 gr ahududulu süt.
Öğlen 200 gr ahududu sosla hazırlanmış haşlanmış tavuk.
Akşam ahududulu süt içmelisiniz.

2.Gün:
Kahvaltı için 200 ml yoğurtla beraber 100 gr ahududu öneriliyor. Ara öğünde ise 200 gr ahududu ve 2 tatlı kaşığı bal yiyebilirsiniz.
Öğle yemeğinde 1 adet haşlanmış balık yanında salatalık ve domates. Salatalık ve domates yerine yeşil salata da yiyebilirsiniz.
Akşam yemeğinde ise 200 gr kuruyemiş. Fındık ya da fıstık olabilir. Ve 1 kâse ahududu yiyebilirsiniz.

3.Gün:
Kahvaltıda 1 kese yoğurtla beraber 100 gr ahududu tüketebilirsiniz. Kahvaltıdan bir kaç saat sonraki ara öğünde 200 gr ahududu ve 50 gr ceviz tüketmeniz gerekiyor.
Öğle yemeğinde 50 gr haşlanmış sığır eti yanında salata. Salata sebzelerden oluşmuş olmalı. Havuç, lahana vs. gibi. Zeytinyağı kullanabilirsiniz.

Akşam yemeğinde 2 adet elmayı pişirip, ahududu sos ve kuru üzümle tatlandırıp yiyebilirsiniz.
Ahududu diyetini uygularken bol su tüketmeniz ve egzersiz yapmanız şart. Unutmayınız ki bütün diyetler herkes için uygun değildir. Ahududu diyeti de böbrek sorunu yaşayanlara önerilmiyor. En sağlıklı olanı diyete başlamadan önce doktorunuza danışmak. vahsiBati.net olarak doktorunuza danışmadan diyete başlamamanız gerektiğini belirtiyoruz. Sağlıklı zayıflamalar.

Bir önceki yazımız olan Afrodizyak Diyeti Nasıl Yapılır? başlıklı makalemizde Afrodizyak, afrodizyak diyeti ve Afrodizyak Diyeti Listesi hakkında bilgiler verilmektedir.

Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM