Figen ÖZER
Figen  ÖZER
fozer@vahsibati.net
Akıllı Diyet Listesi
  • 0
  • 272
  • 24 Haziran 2017 Cumartesi
  • 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
    Loading...
  • +
  • -

Akıllı Diyet Listesi Sağlıklı ve akıllı bir diyet programını uygulamak, insan sağlığı açısından çok gerekli bir beslenme biçimidir. Bilinçsiz yapılan diyetler çeşitli sağlık sorunlarını sizlerle karşı karşıya getirebilir. Diyet yapmadan önce akıllı bir diyet programı seçiminde ve size uygun beslenme programının yapılması daha uygundur.

Akıllı Diyet Listesi
Akıllı Diyet Listesi

Akıllı Diyet Listesi

İnsanların besinlere karşı verdiği tepkiler birbirilerinden çok farklıdır. Örneğin A kişisine peynir kilo aldırmazken, b kişisine aldırabilir. Sizin hangi besinlere karşı kilo alıp almadığınızı, merak ettiğinizi duyuyor gibiyim. Bunun için York testiyle kilolara son verin yazımızı ve makalemizi okumanızı isteriz. Kısaca bahsedecek olursak bu test, parmak ucunuzdan alınan kan numunesiyle birlikte laboratuvarlarda test edildikten sonra diyetisyenler eşliğinde size kilo aldıran ve aldırmayan besinlerin listesini oluşturuyorlar. Daha doğrusu bu çıkan sonuçlara göre size uygun diyet programını çıkararak sağlıklı ve akıllı bir diyet yöntemi uygulamış oluyorsunuz.

Çeşitli diyet programlarından ve diyet listelerinden kurtularak en akıllı ve sağlıklı diyet yapmak isteyenler için vahsiBati.net olarak York testini öneriyoruz. Bu test sayesinde sağlıklı bir diyet programı uygulayıp, sağlıklı zayıflayabilirsiniz. Katı diyet programlarıyla aç kalarak, ya da tam anlamıyla beslenmeden bir ayda 5-6 kilo verebilirsiniz. Fakat aç kalınarak yapılan diyet, diyet listesine girmemelidir. Çünkü daha sonra fazlasıyla geri aldığınız gibi vücudunuz sıkı aralıklarla kilo artışı ve kaybı sergilediği için cildinizde ciddi yırtılmalar meydana gelebilir. Sağlıklı ve akıllı diyet programı uygulamanız dileğiyle.

Bir önceki yazımız olan 10 Günde 5 Kilo Vermek için Diyet Listesi başlıklı makalemizde 10 günde 5 kilo verdiren diyet, 10 günde 5 kilo verdiren diyet listesi ve 10 günde 5 kilo verdiren diyet listesi ayça kaya hakkında bilgiler verilmektedir.

Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM