Figen ÖZER
Figen  ÖZER
fozer@vahsibati.net
Angel Diyeti Nasıl Yapılır?
  • 0
  • 248
  • 28 Haziran 2017 Çarşamba
  • 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
    Loading...
  • +
  • -

Angel diyeti nedir, Angel diyeti nasıl yapılır? Diğer değişle melek diyeti. Angel diyetiyle zayıflama çok kolay. Angel diyeti kilo vermenize çok yardımcı bir diyettir. 13 gün süresi vardır ve bu sürede diyete uymanız halinde 7-8 kilo vermeniz mümkün. Ancak diyetle beraber egzersiz yapmanız şart. Diyet süresince bol, bol su için.

Angel Diyeti Nasıl Yapılır
Angel Diyeti Nasıl Yapılır

Angel Diyeti Nasıl Yapılır?

1.Gün: Kahvaltıda 1 fincan şekersiz kahve. Öğle yemeğinde 2 katı yumurta, domates ve yeşil salata. Akşam ise 1 porsiyon yağsız sığır eti, haşlanmış et ya da tavuk yanında az miktarda haşlanmış ve zeytinyağında kızartılmış ıspanak.

2.Gün:Kahvaltıda bisküvi ve 1 fincan kahve. Öğle yemeğinde yağsız biftek ve yeşil salata. Akşam 1 kâse sebze çorbası veya et suyu çorbası.

3.Gün:Kahvaltıda bisküvi ve şekersiz kahve. Öğlen 1 porsiyon biftek yanında yeşil salata. Akşam yemeğinde 2 katı yumurta ve 2 dilim yağsız jambon yanında yeşil salata.

4.Gün:Kahvaltıda bisküvi ve şekersiz 1 fincan kahve. Öğlen 1 yumurta, 1 havuç ve kibrit kutusu büyüklüğünde peynir. Akşam meyve salatası ve 1 bardak kefir.

5.Gün:Kahvaltıda 1 adet rendelenmiş limonlu havuç. Öğlen 1 adet ızgara balık ve yanında domates. Akşam ise 1 porsiyon yağsız dana eti ve yeşil salata.

6.Gün:kahvaltıda bisküvi ve şekersiz kahve. Öğlen 1 parça kızarmış yağsız tavuk. Akşam 1 porsiyon yağsız dana eti yanında yeşil salata.

7.Gün:1 fincan şekersiz çay. Öğlen 1 porsiyon yağsız et. Şiş olarak yiyebilirsiniz. Yanında yeşil salata. Akşam kendinizin seçeceği herhangi bir yemek olabilir. Serbestsiniz.

Bu menüyü 13 gün boyunca tekrar ediyorsunuz. Sonunda 7-8 kilo vermeniz mümkün. Ancak bol su içmeyi ve sporu ihmal etmeyin. Sağlıklı zayıflamalar.

Bir önceki yazımız olan Amerikan Diyeti Nasıl Yapılır? başlıklı makalemizde amerikan diyeti, amerikan diyeti 3 ve amerikan diyeti 3 gün hakkında bilgiler verilmektedir.

Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM