Figen ÖZER
Figen  ÖZER
fozer@vahsibati.net
Armut Diyeti Nasıl Yapılır?
  • 0
  • 277
  • 28 Haziran 2017 Çarşamba
  • 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
    Loading...
  • +
  • -

Armut Diyeti Nasıl Yapılır? Armut diyetiyle zayıflamak çok kolay. Armut böbrek taşlarına karşı etkilidir. Kan temizleyici ve tansiyon düşürücü özellikleri vardır. Sinir sistemine yardımcıdır ve hamileler için çok faydalıdır. Hamilelik etkisi kusma belirtilerine karşı azaltıcı etkisi vardır. Bunların yanında kilo sorununuz var ve zayıflamak istiyorsanız vahsibati.net olarak size armut diyetini açıklıyoruz.

Armut Diyeti Nasıl Yapılır?

Armut Diyeti Nasıl Yapılır
Armut Diyeti Nasıl Yapılır

Kahvaltıda yulaf ezmesi, kibrit kutusu büyüklüğünde peynir ve armut suyu. Öğle yemeğinde taze sebze çorbası, haşlanmış balık ve salata. Akşam ise armut ve elma salatası.

Uzmanlar açlığı bastırmanın en etkili yolunun armut olduğunu açıkladı. Günde 3 armut yemek kilo vermeyi hızlandırıyor. Çünkü armudun geç acıktırma etkisi bulunmakta. Günlük lif ihtiyacının %15 ini karşıladığından aşırı yemek isteğini azaltıyor. Armut kolon kanseri içinde çok faydalı. Armutla kolon kanserine yakalanma riskini azaltmış oluyorsunuz. 

Ara öğünlerde tüketmenizi tavsiye ettiğimiz tarçınlı armut şu şekilde: 1 adet orta büyüklükte armudu yıkayın ve kabuklarını soymadan küçük parçalara bölün. Bir kaba koyduğunuz armut parçalarının üzerine tarçın serpin ve ara öğünlerde tüketin. Armudun açlığı bastırma etkisinden kaynaklı ara öğünlerde tüketeceğiniz tarçınlı armut kilo vermenizde en önemli destekçiniz olacaktır. Armut açlık hissini bastırırken hazımsızlık ve mide hastalıklarının tedavisinde de kullanılıyor. Armut bağışıklık sistemini güçlendirir.

Bir önceki yazımız olan Anne Diyeti Nasıl Yapılır? başlıklı makalemizde anne diyeti, Anne Diyeti Nasıl Yapılır ve anne diyetinde kabızlığı önleyici besinler hakkında bilgiler verilmektedir.

Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM