Figen ÖZER
Figen  ÖZER
fozer@vahsibati.net
Ayran Detoksu ile 2 Günde 2 Kilo
  • 0
  • 266
  • 28 Haziran 2017 Çarşamba
  • 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
    Loading...
  • +
  • -

Ayran Detoksu ile 2 Günde 2 Kilo, 2 günde 2 kilo vermek kim istemez? Hele yaz ayları gelip kapımızı çalmışken. Şimdi size Ayran Detoksu İle 2 günde 2 Kilo nasıl vereceğinizi anlatacağız. Tek yapmanız gereken 2 gün boyunca dişinizi sıkmanız ve kahvaltıdan sonra, enfes ayran detoksunu 2 saat arayla içmeniz. Tabi son öğününüzün saati 20.00 olmak koşuluyla. Ayrıca bu diyeti ayda 1 kez ve sadece 2 gün yapmanızı öneriyoruz. Günde 2 litre su ve bolca yeşil çay içmeyi de ihmal etmeyiniz. (Kahve içmek ve meyve yasak!)

Ayran Detoksu ile 2 Günde 2 Kilo

Ayran Detoksu ile 2 Günde 2 Kilo
Ayran Detoksu ile 2 Günde 2 Kilo

Çoğumuz biliriz ayran çorbasını. İşte bu detoks dediğimiz şey de ayran çorbasına oldukça benziyor.

Hazırlanışı;

Yarım kilo az yağlı yoğurttan ayran yapıyoruz. İçine 2 adet salatalığı rendeliyoruz. 4’er kaşık buğday ve haşlanmış nohudu haşlayarak ayrana ekliyoruz. Yağ ve tuz koymuyoruz ama isterseniz nane ve baharat ekleyebilirsiniz.

Not: Bu detoksu her gün taze olarak yapmalısınız.

Uygulanışı;

Kahvaltı: (Saat 10.00) Az yağlı peynir, domates salatalık, 1 haşlanmış yumurta, 1 dilim esmer ekmek

Kahvaltıdan sonra 12-14-16-18-20.00 olacak şeklinde saat başlarında hazırladığınız çorbayı içiniz. Bol su tüketiniz, bitki çayları içebilirsiniz.

Ayran Detoksu İle 2 günde 2 Kilo verdiğinizi göreceksiniz.

Bir önceki yazımız olan Atkuyruğu Çayı Tarifi başlıklı makalemizde atkuyruğu Ahmet maranki, atkuyruğu çayı ile zayıflama ve Atkuyruğu diyet hakkında bilgiler verilmektedir.

Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM