Figen ÖZER
Figen  ÖZER
fozer@vahsibati.net
Aysun Aydın ile Sağlıklı Zayıflama
  • 0
  • 209
  • 28 Haziran 2017 Çarşamba
  • 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
    Loading...
  • +
  • -

Aysun Aydın ile Sağlıklı Zayıflama Beslenme ve diyet uzmanı, Aysun Aydının  zayıflamak için önerdiği ipuçlarını, diyet programlarınızda uygulayabilirsiniz. Spor yaparak, sağlıklı yaşamının kapılarını aralayabilirsiniz. Beslenme ve diyet uzmanı olarak bilinen Aysun Aydın, çeşitli egzersiz hareketlerini ve spor programlarını önererek, beslenmenin ve diyetin yaşam hayatınızdaki önemine dikkat çekiyor. Aysun Aydın zayıflarken diyet yapılan beslenme programını spor ile desteklemenizi öneriyor. Egzersiz ve spor hareketlerinde bulunan kişinin, beslenme programları ve takvimlerine ihtiyacı vardır.

Aysun Aydın ile Sağlıklı Zayıflama

Spor yaparken beslenme programının içerisinde günde 3 ana öğünden oluşan beslenme programının zayıflamak için çok etkisi vardır. Yağsız olarak tüketeceğiniz besinler sayesinde vücudunuzdaki yağlanmayı önleyebilirsiniz. Bunun yanı sıra, ekmek, pilav, meyve ve sebzelerden uzak kalmamalı, zayıflatıcı etkisi olan greyfurt, yeşil çay gibi içeceklerde ara öğünlerde beslenme ve diyet programımıza dâhil etmeliyiz.

Aysun Aydın ile Sağlıklı Zayıflama
Aysun Aydın ile Sağlıklı Zayıflama

Spor yaptıktan sonra, vücut birçok enerjisini kaybederek, karbonhidratları yakarak, zayıflama yoluna geçmektedir. Egzersiz yaptığımız sürece, karbonhidrat depomuzu, spordan 1 saat sonra yenilemeliyiz. Beslenme ve diyet Uzmanı Aysun Aydın zayıflamak için, yapılan çeşitli egzersiz hareketlerinden sonra bayanlarda minimum 60 gram, erkeklerde minimum 80 gram karbonhidrat içeren yiyecekler ve içeceklerin tüketilmesi gerektiğinin altını çiziyor. Bu tür besinler neden oluşabilir? vahsiBati.net olarak bu besinleri açıklıyoruz. Bisküvi, gofret, meyve suyu, meyveler, haşlanmış patates ya da çeşitli sebzeler, patlamış mısır bile olabilir.

Kilo vermek için, size uygun diyet programını ancak, uzman diyetisyenler ve beslenme uzmanları verebilmektedir. Vücudunuz spor sonra ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri eksiksiz olarak kullanmalı, diyet kurallarına uymalısınız. Sağlıklı zayıflayabilmek için, her şeyi legal yollarından yapmalısınız. Piyasadaki çeşitli zayıflama hapları ile vücudunuzun metabolizmasını bozabilirsiniz. Unutmayın ki her şeyin doğal olanı makbuldür. Sağlıklı zayıflamalar.

Bir önceki yazımız olan Avokado Form Tablet Hapı başlıklı makalemizde avokado, avokado form tablet ve Avokado Form Tablet Hapı hakkında bilgiler verilmektedir.

Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM