Asiye BAHAR
Asiye  BAHAR
abahar@vahsibati.net
Çocuklar için En Yararlı Besinler Nelerdir?
  • 0
  • 79
  • 30 Haziran 2017 Cuma
  • 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
    Loading...
  • +
  • -

Çocuklar için En Yararlı Besinler Nelerdir? Çocuklar İçin En Yararlı Besinler Nelerdir, Çocuklarımıza ne yedireceğimizi şaşırdık değil mi? Maalesef abur cubur yiyecekleri çok seviyor çocuklarımız. Özellikle okul döneminde hastalanmaları çok kötü oluyor. Hastalıklarda yiyeceklerinde çok önemi var…

Çocuklar için En Yararlı Besinler Nelerdir
Çocuklar için En Yararlı Besinler Nelerdir

Çocuklar için En Yararlı Besinler Nelerdir?

Yumurta

Çocuklarınız için en faydalı 10 besini sizler için araştırdık.

B12 vitamini ve folik asit deposu yumurta çocuklarınız için çok yararlı bir besindir Protein ihtiyaçlarını yumurtayla sağlarken sarı kısmındaki sağlıklı yağlarında faydası büyüktür.

Badem

Bademdeki E Vitamini ve magnezyum sayesinde çocuklarınızın dolaşım sistemi iyileşiyor. Ayrıca badem çocuklarınızın cilt sağlığını da olumlu yönde etkiliyor.

Çekirdek

Çekirdeğin içinde bulunan bitkisel steroller kolesterolü düşürdüğü kadar vücuda ve zihne enerji ve kuvvet verir. Ayrıca çekirdek kansızlığa da iyi gelir. Kansızlık sorunu yaşayan çocuklara çekirdek yedirebilirsiniz.

Somon Balığı

Somon Balığı A, B, D vitaminler, kalsiyum, demir ve selenyum açısından oldukça zengindir. D vitamini yoğun şekilde içermesinden dolayı günlük olarak almamız gereken D vitaminin tamamını karşılar. Ayrıca kemik ve diş gelişimi açısından oldukça yararlı bir besindir.

Ispanak

Çizgi filmlere konu olan ıspanağın faydalarını herkes çok iyi biliyordur ama biz yine de hatırlatalım. Vücudun dayanıklılığını arttırır ve vücuda kuvvet verir. Yorgunluğu giderir. Zihni kuvvetlendirir. Yara ve yanıkların iyileşmelerini hızlandırır. Kemikleri ve dişleri güçlendirir. Diş çürümelerini önler. Kolesterolü düşürür. Şeker hastalarına yararlıdır.

Bir önceki yazımız olan Çocuk Felci Hakkında Kısa Bilgiler başlıklı makalemizde Çocuk Felci, çoçuk felci aşısı nasıl yapılır ve çoçuk felci aşısı ne zaman bulundu hakkında bilgiler verilmektedir.

Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM