Figen ÖZER
Figen  ÖZER
fozer@vahsibati.net
Çorba Diyeti Nasıl Yapılır?
  • 0
  • 55
  • 30 Haziran 2017 Cuma
  • 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
    Loading...
  • +
  • -

Çorba Diyeti Nasıl Yapılır? Çorba diyeti sayesinde 1 haftada 3 – 4 kilo verebilirsiniz. Bayanlar arasında oldukça rağbet gören çorba diyeti uzun süreli yapılması tavsiye edilmemektedir. Verdiğimiz program sonu devam etmek istendiği takdirde 2 hafta aradan sonra devam edilebilir.

Çorba Diyeti Nasıl Yapılır

Çorba diyeti ile vücudunuzdaki toksinleri hızlı bir şekilde atıp organizmanın temizlenmesine ve böylece vücudunuzdaki zararlı maddeleri ve toksinleri dışarı atıp organizmanın temizlenmesi sağlar. Diyetimiz için gerekli olan malzemelerimiz 250 gram lahana, 1 küçük karnabahar, 2 adet soğan, 50 gram pastırma ya da tavuk, 2 çorba kaşığı kişniş, 4 dilim esmer ekmek, tuz, pul biber son olarak da  kapımıza 6 su bardağı su. Lahanamızın yapraklarını ve sert kısımlarını temizledikten sonra  bir kaba su ile birlikte koyup içine bir miktar tuz koyup 2-3 dakika beklettikten sonra lahanamızın suyunu süzüyoruz.

Çorba Diyeti Nasıl Yapılır
Çorba Diyeti Nasıl Yapılır

Karnabaharımızı da su ile iyice temizledikten sonra sıcak suyu batırıp çıkartıyoruz. Pastırmalarımızı ince şeritler halinde kesiyoruz. Soğanımızı kızgın ateşte pembeleşinceye kadar pişirip, lahana ve karnabaharımızı ince şeritler halinde kesip tenceremize ekliyoruz bu şekilde 10 dakika orta ateşte pişiriyoruz. Lahanamız ve karnabaharımızı 10 dakika pişirdikten sonra pastırmalarımızı ve suyumuzu ilave ediyoruz. Bu şekilde kaynamaya başlayınca ateşimizin altını kısıp 40 dakika pişiriyoruz.

Kişnişimizi dövdükten sonra ilave edebilirsiniz. Pişirdiğimiz lahana ve karnabaharın yarısını delikli süzgeçle ayrı bir kaba alıp blenderle püre haline getirip tekrardan çorbamıza ekliyoruz. Bu şekilde 2-3 dakika kısık ateşte pişirdikten sonra çorbamızı ateşten alıp 5 dakika dinlendirip servis edebilirsiniz. Çorbamızın hazırlanışını öğrendikten sonra diyet programına başlayabilirsiniz.

Çorba Diyeti Listesi

1. gün istediğiniz kadar meyve ve lahana çorbası,

2. gün istediğiniz kadar sebze çiğ ya da haşlanmış olabilir, lahana çorbası,

3. gün istediğiniz kadar meyve, çiğ ya da haşlanmış sebze, lahana çorbası,

4. gün 4 adet muz, kaymaksız süt, lahana çorbası,

5. gün bir porsiyon biftek, sebze çiğ ya da haşlanmış, lahana çorbası, 1,5 litre su

6. gün istediğiniz kadar biftek, sebze çiğ ya da haşlanmış, lahana çorbası,

7. gün bir porsiyon pirinç lapası, meyve suyu, lahana çorbası. Diyetimiz boyunca ekmek, alkol, soda, meşrubat kesinlikle tüketmiyoruz. Diyetimiz boyunca bol miktarda su içilmesi ayrıca tavsiye edilmektedir.

Bir önceki yazımız olan Çilek Diyeti Nasıl Yapılır? başlıklı makalemizde Çilek Diyeti, Çilek Diyeti listesi ve çilek diyeti nasıl yapılır hakkında bilgiler verilmektedir.

Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM