Saadet AVŞAR
Saadet  AVŞAR
savsar@vahsibati.net
D Vitamini Neye iyi Gelir?
  • 0
  • 54
  • 30 Haziran 2017 Cuma
  • 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
    Loading...
  • +
  • -

D Vitamini Neye iyi Gelir? Bütün vitamin çeşitleri arasında D vitamini önemli bir konuma sahiptir. D vitamini Ringa, uskumru, sardalye ve ton balığı gibi yağlı balıklar dahil olmak üzere birkaç besinde az oranda bulunan bir vitamindir. D vitamini günlük olarak D vitaminini düzenli alabilmemiz için süt ürünleri, meyveli içecekler ve tahıl ürünlerinin içerisine de sık sık katılabilmektedir. Vücudumuz için gerekli olan D vitaminin yaklaşık olarak %80 – %90 kadarı güneşten alınmaktadır. Bunlara ek olarak D vitamini ilaç şeklinde laboratuvar koşullarında da üretilebilmektedir. Peki vücudumuz için oldukça faydalı olan D vitamini neye iyi gelir?

D Vitamini Neye iyi Gelir?

D vitamininin başlıca faydaları şunlardır;

– Kemiklerin büyüme, gelişim ve onarımına yardımcı olur.

– İnce bağırsaklarda kalsiyum ve fosforun emilimine yardımcı olur.

– Vücudumuzda yeni deri oluşumu için önemlidir.

– Enfeksiyonların önlenmesine yardımcı olur.

– Kanserli hücrelerin büyümesini engeller.

– Kemik sağlığını korur ve çeşitli sebepler sonucunda oluşabilecek kırıkların önlenmesinde etkilidir.

– Kalp hastalıklarını azaltır.

– Kolon kanseri riskini azaltıcı etkiye sahipti.

– Bebek ve çocukların kemik ve diş gelişiminde çok büyük rol oynar.

– Romatizmanın tedavisinde kullanılabilmektedir.

– Bağışıklık sisteminin daha güçlü olmasına yardımcı olur.

– Damar basıncını düzenleme ve tansiyonu dengeleme görevi vardır.

– İnsülin direncini düzeltici etkisi vardır.

– Depresyon, stres gibi olumsuz duygulardan korunmanıza yardımcı olur.

– Kasların daha güçlü olmasını sağlar ve yorgunluk olmasını önlemede etkili bir vitamindir.

Bir önceki yazımız olan Sigarason Sprey Nedir? başlıklı makalemizde sigarason, sigarason sprey ve Sigarason Sprey Nedir hakkında bilgiler verilmektedir.

Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM