Figen ÖZER
Figen  ÖZER
fozer@vahsibati.net
Diyet Cheesecake Tarifi
  • 0
  • 68
  • 30 Haziran 2017 Cuma
  • 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
    Loading...
  • +
  • -

Diyet Cheesecake Tarifi, diyet yaparken, cheesecake tarifi ile birlikte, “diyet cheesecake” yapabilirsiniz. Öncelikli olarak bilmeyenler için, cheesecake’in anlamını ve nasıl diyet mutfaklarına katıldığını anlatmaya çalışalım. Kelime anlamı olarak bakarsak, peynirli kek anlamına gelen bu lezzet aslında yeni bulunan bir tat değildir. Tarihi Antik Yunanlılara kadar dayanmaktadır.

Diyet Cheesecake Tarifi

Peki, ben, diyet cheesecake’mi nasıl yapmalıyım? cheesecake’ler farklılık göstermektedir. Nasıl mı? Kullandığınız malzemeler ve üzerine damak zevkinize göre entegre edeceğiniz soslara göre farklı tatlar oluşabilir. Ama bu tarifimizde, değişmeyen tek bir malzeme varsa, oda peynirdir. Genel olarak diyet yapacak kişilere biz, İtalyan peynirlerinden ricotta yı ya da alman peynirlerinde quark’ı ya da keçi peyniri, deri peyniri gibi yağsız peynirleri tercih etmenizi öneriyoruz. Özellikle kilo verme amaçlı, diyet listenize katacaksanız, yağsız peynirleri tercih ediniz.

Diyet Cheesecake Tarifi
Diyet Cheesecake Tarifi

Diyet cheesecake’nin faydaları ve yararları nelerdir? Kilo vermenize, yardımcı olur. Yağ yakmanızı hızlandırır. Tatlı ihtiyacınızı gidererek, diyet yaptığınızı hissetmemenizi sağlar. Günde bir kez olmak üzere yiyebilirsiniz.

Limonlu, çilekli, çikolatalı, muzlu, portakallı, mandalinalı cheesecake yapabilirsiniz. Biz size örnek olarak bugün çilekli cheesecake tarifimizi, vahsibati.net olarak açıklıyoruz.

Cheesecake için gerekli olan malzeme listemize bir göz atalım; 2 bardak yağsız süzme yoğurt, 1 paket light labne peyniri, 3 kaşık tatlandırıcı, 1 adet yumurta, 5 adet çilek, 3 damla çilek aroması, 4 damla vanilya aroması, Bir paket çilekli bisküvi, 2 kaşık yulaf kepeği ile malzeme listemizi tamamlıyoruz.

Cheesecake’mizin hazırlanması: Labne peynirimizi ve yoğurdumuzu sakarin tel ile güzelce çırpma işleminden geçiriniz. Daha sonra yulaf unu ve aromaları da ekleyerek karıştırmaya başlayınız. Koyacağınız, kabın içerisine çilekli bisküvilerinizi kırınız ve üzerine karıştırdığınız malzemelerin hepsini dökünüz. Daha önceden ısıtmış olduğumuz 180 derece fırında 13 dakika olmak üzere pişiriniz. Pişirdikten sonra buzdolabında yaklaşık olarak en az 5 saat bekletiniz. Bu süre zarfını minimum 3 saat olarak tutunuz. Ne kadar çok uzun süre ile bekletirseniz, kıvamı o kadar daha iyi oluyor. Diyet yaparken tatlı ihtiyacınızı karşılayacak güzel bir cheesecake tarifimizi, paylaştık.

Sağlıklı günler, iyi zayıflamalar, diliyoruz.

 

Bir önceki yazımız olan Diyet Cevizli Tartolet Tarifi başlıklı makalemizde cevizli tartolet, cevizli tartolet tarifi ve cevizli tartoletin yapılışı hakkında bilgiler verilmektedir.

Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM