Saadet AVŞAR
Saadet  AVŞAR
savsar@vahsibati.net
Erken Menopoza Girmemek için Yapmanız Gerekenler
  • 0
  • 157
  • 02 Temmuz 2017 Pazar
  • 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
    Loading...
  • +
  • -

Erken Menopoza Girmemek için Yapmanız Gerekenler! Erken menopoza girmek, tüm kadınların en büyük kâbusudur. Ülkemiz üzerinde her 100 kadından 3 kişisi, yaptığı bazı hatalar nedeniyle menopoza erken giriyor. Menopoza ne zaman gireceğinizi belirleyen birçok neden var. En temelinde yatan kriter, aile. Anneniz, teyzeniz gibi yakın akrabalarınızdan birinin menopoza girme yaşı, kesinlikle sizde de etki gösteriyor. Ayrıca kanser gibi çeşitlilik gösteren hastalıklar ile soluduğunuz hava, dolayısıyla çevre kirliliği, erken menopoza yol açan diğer nedenlerden bazılarıdır. Bu kriterleri değiştirmeniz maalesef ki mümkün olmayabiliyor. Fakat menopoza erken girmemek için, değiştirebileceğiniz bazı kriterler mevcuttur.

Erken Menopoza Girmemek için Yapmanız Gerekenler
Erken Menopoza Girmemek için Yapmanız Gerekenler

Erken Menopoza Girmemek için Yapmanız Gerekenler

  • Sigara içmek, daha erken menopoza girmenize yol açar. Sigara içen ve içmeyen kadınlar üzerinde arasında yapılan araştırma sonucu, sigara içenler menopoza 2 yıl erken giriyor.
  • Düzensiz beslenmek, zayıf olmak ve hızlı kilo vermek adetten kesilme ve menopoza erken girmenin sebepleri olabiliyor. Vücudunuzda ki yağ kitle endeksini düzenli tutmalısınız. 3 kadından 1’inin menopoza erken girme sebebi sağlıksız ve düzensiz beslenmektir.
  • Stres, tek başına erken menopoza girmek için bir sebep değildir. Fakat farklı etkenler ile birleştikten sonra, erken menopoza girmek için gayet etkilidir.
  • Hareketsiz bir yaşama sahipseniz ve düzensiz olarak besleniyorsanız, obezite olmanız an meselesidir. Obezite, erken menopozu tetikleyen bir sağlık sorunudur. Ayrıca, ergenliğe erken giren kadınlarda da erken menopoz görülebiliyor.

 

Bir önceki yazımız olan Cerrahi Sterilazyon'un Etkileri başlıklı makalemizde Cerrahi, Cerrahi Sterilazyon ve Cerrahi Sterilazyon'un Etkileri hakkında bilgiler verilmektedir.

Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM