Saadet AVŞAR
Saadet  AVŞAR
savsar@vahsibati.net
Güneşin Sağlığa Faydaları Nelerdir?
  • 0
  • 284
  • 03 Temmuz 2017 Pazartesi
  • 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
    Loading...
  • +
  • -

Güneşin Sağlığa Faydaları Nelerdir?

Güneşin Sağlığa Faydaları Nelerdir
Güneşin Sağlığa Faydaları Nelerdir

D vitamini.

D vitamini sadece güçlü kemik inşasında yardımcı olarak kalmıyor,  aynı zamanda bizim sağlık refahı için birden fazla işlevleri gerçekleştirmek için yardımcı olur!

D vitamini eksikliği aşağıda gösterdiğimiz önemli hastalıkların oluşumuna katkıda bulunabilir:

Osteoporoz, kalp-damar hastalığı, kolon kanseri ve meme kanseri, mültipleks skleroz, 1. tip diyabet, yanı sıra tüberküloz ve hatta mevsimsel grip gibi bulaşıcı hastalıklar.

Bu önemli hastalıkları size bildirdikten sonra bu vitamini içeren bazı gıdalara birlikte bakalım.

  • Yumurta
  • Alabalık
  • Balıkyağı
  • Somon balığı
  • Karaciğer

Ama konumuza geri dönelim. D vitamini üretmek için en kolay ve en ekonomik yol tabi ki de güneştir.

Zaten vücudumuzun güneşe maruz kalma yoluyla D vitamini üretebilmektedir.

Ne düşünüyorsunuz. Kendinizi güneşe vermek yararlı mıdır?

 

Bir önceki yazımız olan Gül Suyunun Faydaları Nelerdir? başlıklı makalemizde gül suyu faydaları nelerdir, gül suyunun cilde faydaları neler ve gül suyunun cilde faydaları nelerdir hakkında bilgiler verilmektedir.

Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM