Asiye BAHAR
Asiye  BAHAR
abahar@vahsibati.net
Hamilelikte Kabızlık ve Çözümleri
  • 0
  • 245
  • 03 Temmuz 2017 Pazartesi
  • 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
    Loading...
  • +
  • -

Hamilelikte Kabızlık ve Çözümleri, hamilelikte kabızlık hamile bayanların sıkça yaşadığı bir rahatsızlıktır. Kabızlık, gebelik hormonunun bağırsak kaslarını gevşeterek bağırsakların yavaş çalışmasına neden olması, sonrasında uterusun büyümesi ve bağırsaklara yaptığı baskının artması sonucu ortaya çıkan rahatsızlıktır. Bu rahatsızlık hamileliğin son dönemlerinde basur oluşumunu hızlandırır. Dolayısı ile hamilelikte kabızlığı önlemek, öncelikle kabızlıktan kaynaklanan rahatsızlıkları gidermek, sonrasında ise basur oluşumunun hızlanmaması için tedbirli olmak adına hamile bayanlar için gereklidir.

Hamilelikte Kabızlık ve Çözümleri
Hamilelikte Kabızlık ve Çözümleri

Hamilelikte Kabızlık ve Çözümleri

Gebelikte kabızlık önlemek için, öncelikle sıvı tüketimini artırmak, sonrasında lifli yiyecekleri tercih etmek alınacak en büyük önlemlerin başında gelir.  Meyve ve sebzeler vücudun ihtiyacı olan lifler mevcuttur ve hamile bayanlar ihtiyacı olan lifleri bu meyve ve sebzelerden sağlayabilirler. Diğer yandan egzersiz yapmak da kabızlığın atlatılması veya azaltılması için gerekli olan hususların başında gelir. Yani hem şartlar elverdikçe spor yapılmalı hem de yeme içme durumlarına dikkat ederek mideye iyi bakılmalıdır.

Bir önceki yazımız olan Gebelikte Kabızlık başlıklı makalemizde gebelikte kabızlık çözümü, gebelikte kabızlık lavman ve gebelikte kabızlık nasıl önlenir hakkında bilgiler verilmektedir.

Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM