Figen ÖZER
Figen  ÖZER
fozer@vahsibati.net
Kilo Vermek için Püf Noktalar
  • 0
  • 252
  • 05 Temmuz 2017 Çarşamba
  • 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
    Loading...
  • +
  • -

Kilo Vermek için Püf Noktalar, Tüm çabalarınıza rağmen kilo veremiyor musunuz? Belki de yeterince mücadele etmiyor olabilirsiniz. Kilo vermek için başlanılan diyetlerin üç de ikisinin ilk haftasında sonlandığı tespit edilmiştir. Vücudumuz kilo vermek için aç kaldığımız zaman bir savunma mekanizmasını devreye sokarak metabolizma hızını yavaşlatır.

Kilo Vermek için Püf Noktalar
Kilo Vermek için Püf Noktalar

Kilo Vermek için Püf Noktalar

Bu da ne yerseniz yiyin, kilo almanız anlamına gelir. Kaliteli bir diyet programı hazırlamazsanız ilk başlarda birkaç kilo alabilirsiniz. Açlığında verdiği sinir bozukluğuyla beraber hızlı bir şekilde diyetinizi bozabilirsiniz. Bu tarz konularda yapılması gereken en mantıklı işlem ise vücudunuza uygun bir diyet listesinin hazırlanmasını sağlamak olmalıdır.

Kilo vermek için olmazsa olmazlar arasında bu yer alır. Başkaları için hazırlanan diyet listeleri yaşam standartlarınıza ve yaptıklarınıza uygun olmayabilir. Bu sebepten istemeden hızlı bir şekilde kilo almaya başlarsınız. Kilo vermenin püf noktası ise bu noktaların üzerinde durmak ve bu sayede kilo vermeye başlamak olmalıdır.

Düzenli olarak yapılan egzersizlerin de kilo vermeye oldukça olumlu etkileri tespit edilmiştir. Aynı zamanda bazı şifalı bitkilerden de faydalanarak kolay bir şekilde kilo verebilirsiniz. Size bu konuda yeşil çayı tavsiye edebiliriz.

 

Bir önceki yazımız olan Kilo Vermek başlıklı makalemizde kilo vermek, kilo vermek için ve kilo vermek için beslenme hakkında bilgiler verilmektedir.

Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM