Figen ÖZER
Figen  ÖZER
fozer@vahsibati.net
Muz Diyeti Nasıl Yapılır?
  • 0
  • 134
  • 06 Temmuz 2017 Perşembe
  • 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
    Loading...
  • +
  • -

Muz Diyeti Nasıl Yapılır? Muz diyeti ile birlikte fazla kilolarınızdan kurtulabilir, yağlarınızı eritebilirsiniz. Japonların çıkarmış ve uygulamış olduğu muz diyeti listesi sayesinde zayıflamak için bu diyeti tercih edebilirsiniz. Muzun tokluk hissi vermesi diyetin “muz diyeti” adını almasında çok büyük rol oynuyor. Muz diyetinde yaklaşık olarak bir haftada 6-7 kilo verebilirsiniz.

Muz Diyeti Nasıl Yapılır
Muz Diyeti Nasıl Yapılır

Muz Diyeti Nasıl Yapılır?

Muz diyeti programını uygulamadan önce uzman doktorlar ve diyetisyenlerle diyalog halinde iletişim kurarak, zayıflama yollarına  başvurmanızı vahsiBati.net yönetimi olarak tavsiye ediyoruz. Muz diyetinin tokluk tutma hissinden yararlanarak, hızlı kilo kaybı verebilirsiniz. Bununla beraber çeşitli egzersiz hareketleri ve fiziksel faaliyetlerde bulunarak muz diyetini destekleyebilirsiniz.

Muz diyetinde sabah kahvaltısı; Bir su bardağı yağsız süt, 3 adet muz, bir dilim beyaz peynir ve bir dilim kepekli ekmek tüketilmelidir.

Muz diyetinde öğlen yemeği; 2 adet muz, 80 gram tavuk haşlama, mevsim salata, bir kâse yoğurt ve iki dilim çavdar ekmeği tüketilebilir. Öğlen yemeğinden sonra yürüyüş, bisiklet gibi çeşitli sportif hareketler uygulanmalıdır.

Muz diyeti listesinin akşam yemeğinde; Bir kâse enginar çorbası, mevsim salata, 2 adet muz ve iki dilim kepekli ekmek yer almaktadır. Mevsim meyveleri ve mevsim sebzeleri tüketilebilir.

Muz diyetine başlamadan önce size uygun diyet olup olmadığını anlamanız ve sağlıklı bir diyet yapmanız açısından doktora başvurmanızı öneriyoruz. Sağlıklı zayıflamalar.

Bir önceki yazımız olan Metabolizma Diyeti Nasıl Yapılır? başlıklı makalemizde Metabolizma, metabolizma diyeti ve metabolizma diyeti ile kilo verme hakkında bilgiler verilmektedir.

Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM