Figen ÖZER
Figen  ÖZER
fozer@vahsibati.net
Simit Diyeti Nasıl Yapılır?
  • 0
  • 98
  • 12 Temmuz 2017 Çarşamba
  • 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
    Loading...
  • +
  • -

Simit diyeti diğer diyet programlarının yanı sıra et, tavuk gibi protein ağırlıklı besinleri de içinde barındıran bir diyet programıdır. Simit diyetinin herkes tarafından sevilen bir diyet programıdır. Malumunuz simit herkes tarafından beğenilerek tüketilmektedir.

Simit Diyeti Nasıl Yapılır

Simit diyetini 7 gün yaptığınız takdirde 3 ila 6 kilo vermeniz içten bile değil, simit diyetinde sabah kahvaltılarımız 7 gün boyunca hiç değişmiyor diğer öğünler ise farklı farklı, öncelikle sabah uyandığımızda ilk iş olarak aç karnına muhakkak 1-2 bardak su içmeyi alışkanlık haline getiriyoruz. Sabah kahvaltımızda yarım porsiyon simit yanında çay ya da diyet içecekleri tercih edebilirsiniz.

1 ve 2. gün menümüz aynı öğle yemeğinde 1 adet simit, 1 kâse yağsız salata, akşam yemeğinde ise yarım porsiyon tavuk alternatif olarak balık da olabilir ve 1 kâse yağsız salata, 3 ve 4 gün menümüz de aynı şekildedir. Öğlen 1 adet simit, yağsız salata, akşam 10 adet köfte, köftemizi ekmeksiz ve yağsız kıymadan yapıyoruz yanında tercihe göre baharat olabilir. 5. gün öğlen 1 adet simit, 1 bardak ayran, akşam 8 adet kuzu pirzola, 1 kâse salata, 6. gün öğlen 1 porsiyon domatesli makarna, 1 kâse salata, 7. ve son günümüzde ise öğlen tavuklu ve domatesli makarna 1 porsiyon ve ilave olarak 1 çay kaşığı zeytinyağı, akşam ise 3 adet bonfile ve balık ızgara ( teflonda ), 1 kâse salata, simit diyetimiz bu sekil de uygulandığı takdirde bu süre zarfında 3 ila 6 kilo verebilirsiniz.

Bir önceki yazımız olan Salata Diyeti Nasıl Yapılır? başlıklı makalemizde diyet salata nasıl yapılır, diyet salatası nasıl olur ve isveç diyeti salatası nasıl yapılır hakkında bilgiler verilmektedir.

Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM