Saadet AVŞAR
Saadet  AVŞAR
savsar@vahsibati.net
Toksinlerden Arınma Diyeti
  • 0
  • 62
  • 02 Ağustos 2017 Çarşamba
  • 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
    Loading...
  • +
  • -

Toksinlerden Arınma Diyeti

Toksin diyeti, toksinlerden arınma diyeti, toksin atıcı diyet ile birlikte vücudunuzu zararlı maddelerden temizlemenize yardım edebilir, daha sağlıklı ve formda olabilirsiniz. Toksin atıcı olarak bilinen bazı besin gruplardan kısaca bahsedelim. Toksin atıcı besinler, meyveler, sebzeler, şifalı bitkiler ile birlikte aşağıdaki oluşturduğumuz, toksin atıcı kürü de uygulamanızı tavsiye ediyoruz.

Toksin atıcı sebzeler, yeşillikler nelerdir ? : Kereviz, roka, enginar, nane, maydanoz ve dere otu toksin atıcı sebzeler arasındadır.

Toksin atıcı meyveler nelerdir ? Çilek, ahududu, kivi, mango en iyi toksin atıcı meyvelerdir.

Toksin atıcı şifalı bitkiler nelerdir ? Karabiber, kekik, tarçın, nane, zencefil ve köri en iyi toksin atan şifalı bitkiler arasındadır. Bununla birlikte deniz ürünleri,hindi eti, bal ve fındık da toksin atan besin gruplarını içerir.

Toksin atıcı diyet listesi ;

Sabah kahvaltısı : 5 kaşık sade müsli, 1 tatlı kaşığı kabaca öğütülmüş keten tohumu, 1 çay kaşığı tarçın, 1 bardak yağsız süt ile kahvaltımızı yapıyoruz.
Ara öğün: 1 adet yeşil elma yiyebilir, bir bardak nane çayı içebiliriz.
Öğlen yemeği: Bir porsiyon ızgara tavuk göğüs, bol söğüş tere ve roka üzerine bol limon sıkın ve yiyin.
Ara öğün: 1 adet yeşil elma, 5 adet fındık.
Akşam yemeği: Bir porsiyon soğanlı ıspanak kavurma, 4 adet közlenmiş acı sivri biber, 3 kaşık bulgur pilavı ve gece 4 adet kuru kayısı yiyebilirsiniz. Sağlıklı günler.

Bir önceki yazımız olan Şekerin Zararlar Nelerdir? başlıklı makalemizde Beslenme, diyet ve diyet bilgileri hakkında bilgiler verilmektedir.

Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM